Jakarta – Harapan hidup masyarakat yang terus meningkat menjadi salah satu pencapaian penting di bidang kesehatan. Namun bertambahnya populasi dengan usia harapan hidup yang lebih panjang juga menghadirkan tantangan baru, terutama dalam menjaga kualitas hidup dan kemandirian.
Di tengah perkembangan tersebut, teknologi kesehatan digital hadir sebagai salah satu solusi yang semakin banyak digunakan masyarakat. Perangkat seperti smartwatch, gelang kebugaran, hingga aplikasi kesehatan kini memungkinkan pengguna memantau berbagai indikator kesehatan, mulai dari detak jantung, kualitas tidur, aktivitas fisik, hingga tingkat stres melalui ponsel.
Berdasarkan berbagai penelitian yang dipublikasikan oleh National Library of Medicine, teknologi digital berpotensi mengubah pendekatan layanan kesehatan dari yang berfokus pada pengobatan menjadi lebih preventif. Dengan pemantauan yang lebih mudah, masyarakat dapat mengenali kondisi kesehatannya lebih dini dan mengambil langkah pencegahan yang diperlukan.
Bagi kelompok lanjut usia, teknologi ini juga memberikan manfaat tambahan. Lansia dapat memantau kondisi kesehatan dari rumah tanpa harus selalu mengunjungi fasilitas kesehatan. Pemantauan rutin memungkinkan mereka tetap aktif menjalani aktivitas sehari-hari sekaligus membantu mengurangi risiko komplikasi penyakit kronis.
Ketika Data Kesehatan Memicu Kecemasan
Meski menawarkan berbagai manfaat, penggunaan teknologi kesehatan digital tidak selalu memberikan dampak positif bagi setiap pengguna.
Medical Futurist menyoroti munculnya fenomena yang dikenal sebagai digital health anxiety atau kecemasan akibat data kesehatan digital. Kondisi ini terjadi ketika seseorang terlalu fokus pada angka dan informasi yang ditampilkan perangkat kesehatan hingga memicu kekhawatiran berlebihan terhadap kondisi tubuhnya.
Sebagai contoh, seseorang dapat merasa segar saat bangun tidur. Namun setelah melihat aplikasi pelacak tidur menunjukkan kualitas tidur yang rendah, persepsinya berubah dan mulai merasa tubuhnya tidak fit meskipun sebelumnya tidak merasakan keluhan apa pun.
Situasi serupa juga dapat terjadi saat berolahraga. Aktivitas fisik yang semula dilakukan untuk menjaga kebugaran dan menikmati proses olahraga dapat berubah menjadi upaya mengejar target angka tertentu, seperti jumlah langkah, detak jantung, atau kecepatan lari.
Sejumlah penelitian bahkan menemukan bahwa penggunaan smartwatch dan perangkat pelacak kesehatan pada sebagian pasien justru meningkatkan tingkat kecemasan karena pengguna terus memantau perubahan kecil pada tubuh yang belum tentu menunjukkan adanya masalah kesehatan.
Data Kesehatan Bukan Pengganti Diagnosis Dokter
Para ahli menilai manfaat teknologi kesehatan sangat bergantung pada kemampuan pengguna dalam memahami data yang ditampilkan.
Informasi kesehatan yang tidak dipahami dengan baik berpotensi menimbulkan stres dan kesimpulan yang keliru. Karena itu, pendampingan tenaga kesehatan menjadi faktor penting dalam membantu pengguna menginterpretasikan data secara tepat.
Dokter dapat membantu menjelaskan apakah suatu perubahan kondisi merupakan hal yang normal atau justru memerlukan pemeriksaan lanjutan.
Meta-analisis mengenai intervensi kesehatan digital menunjukkan bahwa penggunaan teknologi yang disertai pendampingan tenaga kesehatan lebih efektif dalam membantu mengurangi kecemasan maupun depresi dibandingkan penggunaan teknologi tanpa arahan yang memadai.
Masyarakat pun tidak dianjurkan melakukan diagnosis mandiri hanya berdasarkan hasil pemantauan perangkat digital. Data tersebut sebaiknya digunakan sebagai alat bantu untuk memahami kondisi kesehatan, bukan sebagai dasar utama dalam menentukan diagnosis.
Teknologi Perlu Digunakan Secara Bijak
Teknologi kesehatan akan memberikan manfaat maksimal apabila digunakan secara proporsional. Tidak setiap perubahan angka yang muncul pada perangkat harus menjadi alasan untuk panik.
Apabila hasil pemantauan terasa membingungkan, pengguna disarankan berkonsultasi dengan dokter dibandingkan menarik kesimpulan sendiri. Begitu pula jika penggunaan perangkat justru menimbulkan tekanan psikologis, mengurangi frekuensi pemantauan dapat menjadi pilihan yang lebih sehat.
Seiring meningkatnya penggunaan teknologi kesehatan, berbagai penyedia layanan juga mulai menghadirkan fitur yang berfokus pada pencegahan penyakit dan pembentukan gaya hidup sehat.
Lippo General Insurance Tbk menghadirkan fitur Care+ pada aplikasi eBenefit Health yang menyediakan pemantauan aktivitas fisik, kualitas tidur, nutrisi, hingga analisis kesehatan berbasis AI.
Vice President Director Ricky Choi mengatakan teknologi kesehatan seharusnya tidak hanya berfungsi ketika seseorang sakit, tetapi juga membantu masyarakat menjaga kesehatan sejak dini.
“Care+ merupakan bagian dari komitmen LGI untuk menghadirkan solusi kesehatan digital yang tidak hanya mendukung perlindungan, tetapi juga membantu masyarakat menjaga kesehatannya secara proaktif. Melalui fitur ini, pengguna dapat memantau berbagai aspek kesehatan sehari-hari dengan lebih mudah dan terintegrasi,” ujar Ricky Choi.
Meski demikian, para ahli mengingatkan bahwa hasil pemantauan dari perangkat digital tetap perlu dipahami secara bijak dan tidak menggantikan konsultasi dengan tenaga kesehatan. Data kesehatan seharusnya menjadi alat bantu untuk mengambil keputusan yang lebih baik, bukan sumber kecemasan baru.
