Jakarta — Menjaga kesehatan payudara menjadi hal penting bagi setiap perempuan. Selain berkaitan dengan penampilan, kondisi payudara yang sehat juga dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan serius.
Setiap perempuan memiliki bentuk dan ukuran payudara yang berbeda-beda. Karena itu, penting untuk mengenali kondisi normal payudara agar lebih mudah mendeteksi perubahan yang tidak biasa.
Salah satu langkah yang dianjurkan adalah rutin melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI). Pemeriksaan ini bertujuan membantu mendeteksi perubahan sejak dini, termasuk kemungkinan munculnya penyakit seperti kanker payudara.
Berikut beberapa ciri payudara yang normal dan sehat:
1. Tidak Ada Benjolan
Mengutip Health Central, payudara yang sehat umumnya tidak memiliki benjolan di area payudara maupun ketiak.
Benjolan yang muncul bisa menjadi tanda adanya kista atau tumor jinak. Jika benjolan tidak hilang dalam waktu sekitar enam minggu, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.
2. Tidak Terjadi Perubahan Warna Kulit
Ciri payudara normal berikutnya adalah tidak mengalami perubahan warna kulit, seperti ruam, kemerahan, pembengkakan, atau penggelapan pada area payudara.
Perubahan tersebut dapat menjadi indikasi gangguan kesehatan tertentu, salah satunya sindrom Paget. Kondisi ini berkaitan dengan gangguan pada tulang yang menyebabkan pertumbuhan tulang baru lebih cepat dari normal.
Apabila area yang berubah warna terus digaruk, kondisi dapat memburuk hingga menyebabkan luka dan koreng pada permukaan kulit.
3. Tidak Mengeluarkan Cairan
Payudara yang sehat umumnya tidak mengeluarkan cairan, kecuali ASI saat menyusui atau cairan yang muncul menjelang menopause akibat perubahan hormon.
Perlu diwaspadai apabila puting mengeluarkan cairan berwarna kehijauan, bening, atau kemerahan, terutama jika hanya terjadi pada salah satu sisi payudara.
4. Tidak Terasa Sakit Berlebihan
Nyeri payudara menjelang menstruasi merupakan kondisi yang umum terjadi dan biasanya akan membaik dengan sendirinya.
Namun, jika rasa sakit berlangsung terus-menerus dan tidak kunjung membaik, kondisi tersebut perlu diperiksakan ke dokter karena bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan pada payudara.
5. Terasa Hangat Saat Disentuh
Salah satu tanda payudara sehat adalah kulit terasa hangat saat disentuh.
Meski demikian, jika suhu payudara terasa terlalu panas, kondisi itu dapat menjadi tanda infeksi atau mastitis.
Mengutip Cleveland Clinic, mastitis adalah peradangan pada salah satu atau kedua kelenjar susu yang disebabkan infeksi bakteri atau penyumbatan saluran ASI. Kondisi ini umumnya dialami ibu menyusui dan biasanya ditangani dengan antibiotik.
Memahami ciri payudara normal dan sehat penting dilakukan agar perubahan yang mengarah pada gangguan kesehatan dapat dikenali lebih awal.
